おやじ日記

糖質制限中に食べていいもの・ダメなもの【吉野家編】

糖質制限中のぱぱちぇです。 糖質制限中に食べていいもの・ダメなもの 吉野家編 連休中は気を抜いたら太ると思ってます。 なるべく糖質を摂らないように気をつけないと。 というわけで、吉野家でRIZAP監修のライザップ牛サラダを食しました。 【メニュー】 【注文】 【糖質】 【まとめ（比較）】 【メニュー】 ライザップ牛サラダ：500円 ライザップ牛サラダ+エビアボカド：600円 【注文】 「ライザップ牛サラダ」をいただきました。 牛肉・鶏肉・大豆・タマネギ・ブロッコリー・キャベツ・ニンジンらに和風ドレッシングをかけていただきました。 たんぱく質と野菜のみで、白いごはんがないので糖質制限食としては最…

２６．５ｃｍかあ【SBDC087】踏まれてー

「振り返り」というのはブログ運営において重要らしい。 過去の投稿を確認して、アクセスの多いエントリーは現在の状況に合わせて修正をしたりより精度の高い情報を新たに詰め込んでいくことが肝要なのだとか。 だとすれば、まず、アクセスが多いエントリーはどれかと言うことで、それが以下のリンク先の投稿である。 nakaishu.hatenablog.com 興味のある方は、ぜひ、一度、上記のブログをご覧いただいてから戻ってきてもらいたい。このタイトルを見ただけではどんな内容なのかわからないだろうが、当ブログの傾向として、内容と関連がない思いつきのタイトルが多いので、大概やね。ただ、そのときどきのツイートとブ…

アンチエイジングとしての風呂

ロートル親父の日めくりアンチエイジング 道後温泉　松山　愛媛県 アンチエイジングとしての風呂 風呂だ　風呂だ　風呂だ ちょと腰が痛い 肩が凝った 疲れた と、思ったら ちょと腰が痛い 肩が凝った 疲れた と、思ったら まず最初に 行きたくなるには 『　お風呂　』ですよね 掛け湯をして お風呂に身体を沈めていく時は 本当にしあわせを感じます 思わず　声が漏れてしまう瞬間です 風呂に入るようになったの

『　雨をみたかい　』聴き比べ

男のアンチエイジング ロートル親父の日めくりアンチエイジング 皆さん　こんにちは　こんばんは そして おはようございます😃　（　これでいつ読まれても大丈夫ですね　） 今日もお会いできました このサイトのテーマは脳からのアンチエイジングです 今日も あの時　この時　その時 あの女　（　イイ女　） あの男　（　ゲスな男　） あの場所を 思い出すような ベストな１曲を 厳選して厳選してお送りしたいと思っ

究極のダイエット方法!?　実体験あり

皆さんピーナッツ食べてますか!?（←ほっとけですね。すみません。） こんにちは！ いっちーです。 僕は毎日一袋食べてますよ！ 昨日は二袋も・・・（少し反省しました。） アレルギーとかは持ってないんですが、 さすがにニキビやじんましんが出てしまうんじゃないかと 思ってしまいますよね。 けど、このピーナッツ生活（どんな生活やねん） 今年の初めからなんですが、 今のところ大丈夫です。 何でそんなにピーナッツを食べるようになったかと言うと、 元々のきっかけはダイエットなんです。 （さらに怪しいやつと思われそうですね(^-^;） お店では一日二回食事が出るんですが、 帰ってからも寝る前に食べてたせいか …

坐骨神経痛は自力で治せる!? 　

こんにちわ！ いっちーです。 皆さん元気してますか！？ おかげさまで、僕は元気です！！ けど実は、2年位前までは8年間 ひどい坐骨神経痛でした。 今は全然痛くないです。 手術した？ いいえ、してません。 勝手に治った？ かもしれません。 手術以外、色々と試したので 実際何で治ったかは、はっきりとはわからないんです… ただ、その中でこれのおかげだというのがあります。 ミオナール （ 僕が使っているのは、ジェネリックのミオゾン（Myosone)です。） という名前の薬です。 今でも毎日一錠飲んでます。（ちょっと苦い！） 坐骨神経痛でお悩みの方なら ご存知かもしれませんね！ ずっと飲んでて、 痛みが…

40代　異業種の仕事探し

皆さんこんにちわ！ いっちーです！！ 緊急事態宣言は期間延長になりましたね。 大変と思いますがもう少し頑張っていきましょう！！！ 勤めている店も もう少し休業が続きそうです。 早く再開して欲しいですが、 どうしようもないので仕方ないです。 とにかく、いつ再開しても大丈夫なように 体調管理に努めてます！ しかし、 コロナウイルスのせいで不景気になり、 倒産やリストラ等で 仕事を失ってしまう人も増えてしまうと思うんです。 実際めっちゃ不安です。 けど、どないかなります！！！ 僕の勤めている会社は 飲食業を主に展開しているのですが、 寿司、居酒屋の他に キャバクラも経営してます。 実は何と僕はそのキ…

絶対、100均で買わない髭剃りジェル～♪お勧めはプチプチ♪星影のエール♪

こんにちわ 今日のテーマリピ買いしてる100均グッズある？ですが、 お勧めはプチプチでしょうか？ ネットオークションなどの商品発送で買おうとした時、便利だしホ…

緊急事態宣言延長～今月31日まで♪お花でお絵かきしませんか？♪

おはようございます 植樹活動したことある？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう最後まで読んでくれた貴方に感謝です。ありがとう。 ランキング…

サイモンとガーファンクル

ロートル親父の日めくりアンチエイジング サイモンとガーファンクル 今日は サイモンとガーファンクル 70年代の名曲をお送りします 青春ど真ん中だった人は 是非… 若かった時を思い出してください サウンド・オブ・サイレンス サウンドオブサイレンス サイモンとガーファンクル サウンド・オブ・サイレンス 明日に架ける橋 明日に架ける橋 サイモンとガーファンクル 明日に架ける橋 スカボロ・フェア スカボロ

最強ドリンク

ロートル親父の日めくりアンチエイジング アンチエイジングに最強ドリンク 毎朝スムージーを飲んでいます キッカケは、ミキサーが当選したこと😁 もうかれこれ４年になります その頃は スムージー 酵素ダイエットなどがブームでしたが ここのところは鎮静化しているようですが スムージー スーパーなどに行きますと 飲料水の棚には 市販のスムージーが沢山並んでいます ある意味定着して飲まれているようですね ワタ

道を【エコドライブ・ワン】極める

今回は禁煙・タバコをやめる漢の話だけど、タバコという文字を見ただけで毛嫌いせず、どうか、このページを閉じる前にあと、私に３０秒をおくれでないかい。緊急事態宣言を受けてこの”STAY HOME”の間に、何か始めよう！ 何かをやめよう！！ やめることを始めよう！！！という人もいるはずで、例えば、私の知り合いは最近まで鼻くそを食しており、彼に云わせると外はカリッと中はしっとりという食感と出汁の効いた塩味がたまらない、爪楊枝を使ってくるりときれいに中身を取り出すあの感覚、まるで小さなサザエの壺焼きを食べているようだという感想には閉口したが、この長期の潜伏期間の間に何とか自粛して食習慣を変えることに成功…

NHK朝ドラ～志村けん登場♪格好いい男～渋い山田耕筰を演じる♪

こんばんは！ 私の毎日の行動パターンは少ない。１：朝起きると、ブログ訪問者にいいねをする。ブログ更新２:食事３：NHK朝の連ドラを見る、運動をするなど、４：買…

龍雲を見たことありますか？～幸運が舞い込むらしい♪～迷信信じる？♪

おはようございます。 皆さんは龍雲を見たことありますか？私はありません。 龍の雲が夢に現れると、実際の龍雲を見ることも吉兆ですが、夢占いにおいても、龍雲が夢に…

自粛警察という謎の自警団

未だ慣れぬリモートワーク時は既に5月1日。先の見えぬコロナウィルスの影響によりリモートワークを余儀なくされ、メーデーという労働者の日を迎えるにあたっても、労働しているのか、リモートワークシステム監視下のもと、労働させられているのか判然としな