おやじ日記

１ｋｍ祝日雨バル走５本【休日の男飯】連続ラン挑戦923日目

7時起床 ☔外は雨 8時 公園でｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ 9時30分 床屋 10時 ｽｰﾊﾟｰへ 11時 炒飯 12時 ｶｽﾀｰﾄﾞ 13時 ｼﾁｭｰ 14時 ﾁｪﾝと大山が頑張ってる 16時 筋ﾄﾚ 21時 ﾜｸﾁﾝ接種？の可能性を考え早く寝る予定 ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2021/04/29(木) 8時 距離 7㎞ 記録 0:41:18 天気 雨 体重51.6、体脂肪率13.3、内臓脂肪Lv2 骨格筋率39.0、基礎代謝1354、BMI17.5 ◼️ﾗﾝﾆﾝｸﾞ所感 今日は天気が最悪！やや蒸し暑く抜群のｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝですので 半蔵で1000m5本やります！ ①3’28 まずはﾘﾗｯｸｽ ②3…

また切れた！壊れないリールキーホルダーはないのか！？

なけりゃ作る！絶対に切れないリールキーホルダー

エアコンパネルを外して表示色を赤色に変えるDIY

エアコンパネルの表示色をレッドに変更 シモテンです 長く乗っていると見慣れた景色に少し変化が欲しくなってくる …

港町にあるプリン専門店を味わうのだ　〜小樽アンデリス　バニラプリン & 塩バタープリン〜

南小樽にあるプリン専門店アンデリスのバニラプリンと塩バタープリンを食べる。

たった二ヵ月で８ｋｇ太った時の【食生活】連続ラン挑戦915日目

あれは7年前 GW前後の二ヶ月で一気に8kg太りまして 当時は焦りましたが、今では良い思い出です で、その時の食事は現在と比較して何が違うのか？ 実はですね 今と変わらないんです 2～3合の定食でしたし、酒も飲んでﾗｰﾒﾝも食べてました じゃあ食事が一緒なら、何が違うのか？ 運動していなかった 明らかにこれですね そうあれは34歳の時、引越で環境が変わってｽﾎﾟｰﾂをやめたんですよ そしたら、あれよあれよと太りまして +3kgぐらいまでは、「痩せてるし全然問題ないさ」 +5kgぐらいから、「なんか動くの、だるいな」 +7kgぐらいから、「顔ふっくらしたね」と言われ +8kgの時点で、「お前も腹…

朝 5 時には列をなす人気のいちご大福を食べるのだ　〜かど丸餅店　いちご大福〜

朝から行列のできる人気店「かど丸餅店」さんのいちご大福を食べる。

昼飯大塚古墳に行ってきた！

昼飯大塚古墳（ひるいおおつかこふん）というところに行ってきました！もう1箇所！(笑) pic.twitter.com/CBxHFdamx2— 808/2platon ？ (@10plaBlog) April 25, 2021 決して、昼メシ大盛り！ではないので…　　　4世紀末ごろに作られたといわれてる東海地域最大の前方後円墳

行列のできる大福屋さんにて旬の味覚を味わう　〜ささや大福　いちご大福 & 塩豆大福 & おはぎ (黒ごま、きなこ)〜

円山にある人気の小さな大福屋である『ささや大福』さんのいちご大福、塩豆大福、おはぎを食べる。

埼玉(秩父・長瀞)スペシャル😎ブラタモリ

テーマは「誰もが認める埼玉の“価値”とは！？」。２０１７年放送「秩父」「長瀞」の映像と最新情報からタモリさんがスタジオで解き明かす！▽渋沢栄一で注目！埼玉の魅力

新型コロナウイルス騒動は2021年10月に終息する。

イスラエルは既に、マスクなしで、スポーツジムで汗を流しているし、アメリカも既に、マスク義務解除など、様々な規制緩和が、各州で始っている。 にほんブログ村202…

一期一会を楽しむのも "はぐれメタルラーメン" の醍醐味なのだ　〜らうめん 故に　白味噌らうめん〜

月に2回ランチだけ営業する "はぐれメタルラーメン" らうめん故にで白味噌らうめんを食べる。

オレ氏、Googleマップのローカルガイドになってみた…

Huawei Band 4を使用して以来、位置情報を[常にON]にするようになったので　　Googleマップから、通知が…　どうも、タイムラインと言って行ったところ行ったところが記録されてるらしく（位置情報をONにしていた時のみ）　　クチコミ情報を調査してるみたいですね。　いつ

Outlookアプリのスケジュール機能…

会社が導入したOffice365に対応するためにスマホのに入れたOutlook for Androidなんですが　　メーラーとしての機能のほかに、カレンダー…スケジュール管理機能があります。　あくまでも組織（会社）の為のモノですからね。ずらずら～っと…共有すべきアカウント（同僚）が

結局ココだった！「ブログランキング更新情報が取得出来ない問題」を解決

ある日、突然！「ブログランキング」更新情報を取得出来ない シモテンです せっかく書いたブログ記事は、出来るだけ…

＼＼#るろ剣本日公開でござる／／🎬映画『るろうに剣心 最終章』

＼＼#るろ剣本日公開でござる／／ ついに完結！最後の敵は十字傷の謎を知る男。究極のクライマックスを見逃すな！

人の野性を呼び覚ますのは赤身肉のステーキなのだ　〜魔法のらんぷ　ランプステーキ〜

夜遅くまで営業しているステーキ屋さんの魔法のらんぷでランプステーキを食べる。

古着屋じゃあランシュー売れ残るの当たり前　連続ラン挑戦895日目

店長ほらね、やっぱ まだ売れ残ってますね これも これも お洒落靴と一緒の棚に無造作に並べちゃ駄目ですよ ってまあ古着屋にﾗﾝｼｭｰ探しに来る人が、そもそも少ないんでしょうけどね あら？ これ、ｳﾞｪｲﾊﾟｰっていうんですね 今流行りの厚底と関係あるのか？ これは青春時代の、案外ﾏﾗｿﾝｼｭｰｽﾞより欲しいかも ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2021/04/15(木) 6時 距離 12㎞ 記録 0:59:27 天気 晴 体重52.0、体脂肪率13.0、内臓脂肪Lv2 骨格筋率41.2、基礎代謝1372、BMI17.7 ◼️ﾗﾝﾆﾝｸﾞ所感 こういうのって出品する場所が重要だと思うんですよね 価…

無骨な姿に甘さを潜ませるニクイやつなのだ　〜北菓楼　ピスコット & 北の夢ドーム〜

北菓楼さんのシュークリーム、ピスコットと北の夢ドームを食べる。

スパイシーなソースと繋ぎを使用しない柔らかハンバーグであの頃を思い出す　〜シジュウ　ハンバーグランチ〜

南円山にあるハンバーグの名店シジュウにてハンバーグランチを食べる。

コロナ対策！「パルスオキシメーター」で血中酸素飽和度を計る

シモテンです コロナ禍で役立つ「パルスオキシメーター」 世界中で猛威を振るっている「コロナウイルス」ほ、なかな…

このままいくとガンケル２９勝、大山１０５打点、藤浪１１３与四球　連続ラン挑戦913日目

只今の勝率 驚異の.789 このままいくと 113勝30敗 はい、阪神ﾌｧﾝのいけないところですね でもね ｶﾞﾝｹﾙと大山以外にも このままいくとﾀﾞﾝﾄﾂで 佐藤226三振 藤浪113与四球 ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2021/04/19(月) 6時 距離 7㎞ 記録 0:45:23 天気 晴 体重52.4、体脂肪率11.9、内臓脂肪Lv2 骨格筋率42.6、基礎代謝1388、BMI17.8 ◼️ﾗﾝﾆﾝｸﾞ所感 ああ体中が痛い、公園で朝から不覚にも下痢気味のうんこをしました 本日の空想ﾗﾝ 夏頃に16年ぶりの優勝が決定し、虎ﾌｨｰﾊﾞｰが巻き起こったとしましょう その時にこれを売った…

気分はハイジかペーターか　〜プティ・シェーブル　やぎミルク なめらかプリン ＆ しっかりプリン〜

プティシェーブルのやぎミルクなめらかプリンとしっかりプリンを食べる。

道具があれば簡単！セイコー腕時計の電池交換

自分で出来る！セイコー腕時計の電池交換【7T92】スクリュー式裏蓋も簡単な工具で

スパイスラーメン屋さんでご飯も食べたいけどご飯が切れていた時、人はこんなことになるのか？　〜寅乃虎　塩らーめん？〜

近所の名店寅乃虎さんできっと塩ラーメンであろうものを食べる。

元セレブの「マリエ」が芸能界「枕」営業について急に爆弾投下したワケ

芸能界以外でも「枕」というものは存在するけど、やはりテレビに出ているタレントがそういうことをしているというのが話題になるのだと思う。 にほんブログ村私がミュー…

犬の悪性腫瘍に切り札、五井野プロシジャー（GOP）　2種類のキノコとウコギ科の植物で作る坑腫瘍作用の強い自然薬

カーシャの体のあちこちに出てきたイボが、きわめて悪質な悪性腫瘍と診断されたのは3月3日だった。その日からカーシャにはカバノアナタケを煎じて、飲み水に入れたり、ご飯に混ぜて飲ませている。

魚介系ながらコクの溢れるスープを堪能する　〜麺屋 あさ蔵　魚介旨塩らーめん〜

学生の頃住んでいた北区は麻生にある麺屋あさ蔵にて魚介旨塩らーめんを食べる。

21年、15万㎞走行の愛車を遂に手放す

さらばＯＰＡ！遂に愛車を手放す時が来た シモテンです 愛着のある物を手放すのは、何とも寂しい気がするものだ 初…

今日の斜里岳　朝は−3度､昼は＋20度の気温　知床も､もう春かな　2021年4月12日

今日は朝からスッキリとした快晴。そんな事で今日の斜里岳を更新しようと思う。

ミシュラン掲載店プロデュースの小洒落た鶏白湯ラーメン　〜鶏白湯そば 燠 (ゆう)　鶏白湯ラーメン〜

菊水にできたミシュラン掲載店プロデュースの鶏白湯そば 燠 (ゆう) で鶏白湯ラーメンを食べる。

ワークマンで小物ケース、買ったった！

メインは仕事用なんだけど…これからの半袖の季節に「プライベートでも使えるだろ？」ということで正式には、「CORDURA小物ケース」（ネイビー）です。　ファスナーがYKK製で……だそうです…(笑)　カラビナ付き　蓋部分をめくるとペン等が挿せる、サイドポケットともう一つ

【ブログ初心者必見】PV数が1日で2倍になった！！にほんブログ村カテゴリーの選択方法

ブロガーの皆様にはお馴染みのにほんブログ村ですが、今回は私がブログ村のカテゴリーを変更しただけでPV数が2倍になった方法についてまとめています。

AIで草の名が！おじさんソロツーに新しい武器じゃないか。

AIって凄いですね、パシャっと雑草撮るとパッと名前出るアプリがあって。ここに写ってたのは菜の花かと思ったらノハラガラシさんだった！味があるいい名前だなあ。ナノ…

「JRに乗車拒否された」車イス利用者の違和感について追記

不自由さは当事者にしかわからないもので、私には、車いすの不便はわからないし、 にほんブログ村仮に、私が車いすになったら、エレベーターのない駅の利用はしないだろ…

リポドリンとリポドリンエクストリーム　どっちが痩せる！？

リポドリンについては、過去に経験しているので、その効果はワンボトルで6.9ｋｇのダイエットに成功させた素晴らしい商品です。ありがとうリポドリン！ にほんブログ…

高級車の間接照明を自分の愛車にも！LEDイルミネーションを埋め込む

シモテンです 今回は、「インナードアハンドル＆ドアポケットにLEDランプをDIYで埋め込む」方法を紹介する 更…

今日の斜里岳　白と紺のコントラストが美しい　2021年4月5日

夕方空がスッキリと晴れていた。カーシャの散歩に合わせて斜里岳の姿を撮影してみる。

犬からの贈り物　カーシャと過ごす毎日が特別な日

ごく当たり前に過ぎてゆく平凡な毎日は､じつは特別な日だったんだ。何も不安を感じることが無く､当たり前のようにカーシャと散歩に出掛けて帰ってくる､そんな代り映えの無い､いつもの日曜日。

「JRに乗車拒否された」車イス利用者のブログの違和感

JRで車いすは乗車拒否されましたこういう書き方は誤解を与えるので良くないですね。にほんブログ村最初から炎上狙いなんじゃないかと思っちゃういます。 最終的には、…

実家かしらと思わせる懐かしいラーメン　〜中華はうす みきや　にんにくラーメン〜

西 28 丁目にある町中華、中華はうすみきやさんでにんにくラーメンを食べる。

割れたノートパソコンの液晶パネルは素人に交換できるか！？

割れてしまったノートパソコンの液晶パネルの交換方法 ノートパソコンのトラブル「液晶パネルの破損」 シモテンです…

私が続けられているおススメのマヌカハニー｜Be GardenのUMF10＋はコスパ最高

こんにちは。３０過ぎオジサンです。 私の家では毎日マヌカハニーを摂りいれることが日課になっています。 マヌカハ続きを読む私が続けられているおススメのマヌカハニー｜Be GardenのUMF10＋はコスパ最高健康効果の高いと話題のマヌカハニー。続けていくうえでも大事なのが価格です。コスパ的にもおススメなマヌカハニーをご紹介します。

くぅちゃま毎日腎活中｜犬にもサプリメントを

こんにちは。３０過ぎオジサンです。 今回は、我が娘、くぅちゃまが最近食べ始めたサプリメントについて書いてきます続きを読むくぅちゃま毎日腎活中｜犬にもサプリメントを

我が家の愛犬くぅちゃま｜チワワとパピヨンのミックス犬です

こんにちは。３０過ぎオジサンです。 今回は、うちの家族の一員のくぅちゃまについて紹介させていただきます。 くぅ続きを読む我が家の愛犬くぅちゃま｜チワワとパピヨンのミックス犬です

㊗️祝！きゅうひゃくにち🎉

🙄2年5ヵ月前(900日前) 連続ﾗﾝがここまで続くと思ってた人が、果たして何名いたでしょうか😅 どうせすぐに ・怪我しまして ・最近忙しくて って言い訳するんじゃ？ いつしか記事の更新も途絶え 幽霊ﾌﾞﾛｶﾞｰになるんじゃ？ と思われていたのでは？と感じます 自分もそう思ってました😅ませんでした あと100日！ まだこの先、言い訳する可能性は多少残されておりますが、、 連続ﾗﾝ開始時の決意を眺め、最後まで油断せず進みます ｺﾂｺﾂ背伸びせずに、毎日楽しく走れればそれでいい ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2021/04/06（火) 6時 距離 15㎞ 記録 1:21:21 天気 晴 体重51.…

シャンプー髭おじさん購入。シャンプーブラシです

風呂時間が楽しくなるのもこんなご時世いいんじゃないかなぁとこんなのをバスルームへしかも二人も笑アラフィフ趣味の範疇、このジジ可愛いやつはシャンプーのブラシです…

たくさんの球種を持つ町の蕎麦屋なのだ　〜そば処 丸長　冷やしたぬきそば〜

狸小路の端に居を構えるそば処丸長さんで冷やしたぬきそばを食べる。

去ったと思った流氷が再接岸　2021年3月18日　知床・斜里の流氷シーズンはまだ続く！

斜里の人は流氷が好きなんだよね。来れば寒いけれども、来ないと寂しい。そして3月の末にもなって氷が来ていると、今年の冬にお別れを兼ねてついつい海に氷を見に行ってしまう。

ラブラドール犬がご飯を残す！　これは緊急事態だ

カーシャの体調は大きな変化は無いものの､徐々に弱っていっている気がする。日々カーシャの体をケアしている。なでていると､体表のあちこちにイボが大増殖しているのが判る。

『Queen The Greatest』 Queen: ターニング・ポイント - Killer Queen (エピソード3) 👑

毎週金曜夜に公開 『Queen The Greatest』 今週はあの初期の名曲のお話 👑