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健康管理の為に身体について気を付ける事

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日常生活で気になった事、からだや心の健康管理など何でも雑記について考えましょう。

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# やる夫
# 書道アート
瞑想が難しいときは、とりあえず「深いゆっくりした呼吸」を行えたら「良し」とする

雑念を湧かせないようにするのは、本当に難しいです。考えないようにすればするほど、どんどん湧いてきます。よく瞑想の本には、呼吸に意識を向けると書かれています。しかし、その日の気分や体調によっては、呼吸だけに意識を向けようとしても、知らない間に

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イスラエルでコロナワクチン3回目のブースター(追加免疫)接種してきた

イスラエルでは8月1日からコロナワクチン3回目のブースター(追加免疫)接種が始まりました。ワクチン2回目の接種が完了してから６か月が経過しましたので、予防効果が低下しているのは明らかなので行ってた体験レビューをまとめました。

とみ

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ショックな鎮痛剤オピオイドの依存症、米国のゾンビタウン

鎮痛剤を大量に長期にわたり服用日本ではそれほどニュースになりませんが、アメリカやイギリスでは鎮痛剤オピオイドによる依存が社会問題になっています。ケガがきっかけでオピオイド系の鎮痛剤を処方され、次第に依存するようになった高校生やアメリカ・フィラデルフィアではゴミだらけのストリートに半分、気を失ったような人達がたむろしている実情があるとのこと。鎮痛剤の依存症についてお伝えします。スポンサーリンク // オピオイドによる依存とは？荒廃した米国ゾンビタウン市販薬のかぜ薬まとめオピオイドによる依存とは？鎮痛剤依存ガンなどの病気により、堪えられない激痛のときはモルヒネを、処方されること…

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元気とは、「元」の「気」に戻すこと。その都度元の状態に戻す癖をつける。小さなズレが、大きなズレになっていく

むりやり元気を出そうとしても空回りしたり、外部の刺激に頼ってしまい、逆に疲れてしまうことがあります。「元気」を「出す」のではなく、「元の気」に「戻す」と考えれば、自ずとすべきことが見えてきます。まず、身の周りに元の状態になっていないもの

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2021年09月 (1件〜50件)