男料理　オヤジ料理

田中園芸さんで多肉狩り٩(Ü*)❤

 おはよ〜 昨日のブログは田中園芸さんに行ってきたよ！今日はその続きっ多肉狩りの図田中園芸さん店頭販売福袋ですかわいい多肉達を見てねパクさん苗Daystar紫…

めちゃくちゃ自慢の子٩(Ü*)❤

 おはよ〜 前に田中園芸さんでゲットしたストロベリーミルククラウン可愛くなってた夏にあれま？ちょっとおぶさいくにしちゃっててだからかわいさにあらためてびっくり…

Maxim Cafe(オムカレーランチ)

海南市のマキシムカフェでオムカレーランチを食べてきました。美味しいオムライスに大好きなカレーがかかっていて美味しくないはずがない！

リトさんの花となっちゃんの鼻水とアンドレ弁当❤

 おはよ〜 リトさんの花が咲きました白い花が昼過ぎにねこの子にしたら大輪よね 今の時期リトさん、コノさんあちこちに花が咲くね休みに見れてよかったなっちゃん花が…

お魚食堂 こたや(とろトロサーモン丼)

泉佐野市のこたやで映え丼フェアのとろトロサーモン丼を食べてきました。厚切りのトロサーモンが美味しいです。

ずっとかわいいまんまでーす٩(Ü*)❤

 おはよ〜 金曜日だわっ！今週早いなー明日休みなら完璧やのに残念っかわいい色したロザリオソンヨウンムチムチでかわいいなーたぬきちゃんつぶちゃんからのかわいい鉢…

低糖質プロテインクッキー

低糖質プロテインクッキーは18gで糖質が7.0gなので糖質制限ダイエット中のおやつにもってこいです。クリームチーズと一緒に食べるのが絶品！

田中園芸さんからの素敵便です٩(Ü*)❤

 おはよ〜 素敵便が届きました！今日は大好きな田中園芸さんからです(^・∀・^）ﾆｬﾊﾊﾊﾊﾊﾊ!!!!チョコレートミューズ美しくないですか？赤み、深み赤や緑…

Maxim Cafe(ビーフシチュー)

海南市のマキシムカフェで土日限定のビーフシチューを食べてきました。ビーフが美味しすぎて食べすぎちゃいました。

低糖質アヒージョで美味しいダイエットご飯

何を入れても美味しいアヒージョだからこそ糖質制限にピッタリ！糖質の低い材料を使って美味しくダイエット！

グラン グルトン(焼きたてバゲット)

阪南市のグラン グルトンで焼きたてのバゲットを購入してきました。そして、ついつい他のパンも買ってしまうのであります。

肉味噌がからみすぎるほど絡んで美味しい!「沖縄まぜすば」

沖縄では おそばのことを方言で「すば」 と言います。 ちょとしたハプニングから生まれた 沖縄まぜすばです。 《目次》 沖縄そば 沖縄まぜすば ▶︎材料(2人分) ▶︎作り方 ▶︎MEMO 沖縄そば 沖縄そば ですが、そばと言っても蕎麦粉は使わずに 小麦粉が使用されています。 独特な食感があり、モチッとした中華麺のようです。 昔は小麦粉にガジュマルの灰汁を混ぜたものだけでしたが 今では、卵を加えたものや 灰汁は使わずにかん水を使うので、材料や製法は ラーメンなどの中華麺に近いと言えます。 日本国内としては沖縄だけが 蕎麦粉を使わなくても「そば」と名乗ることが 許されている。 沖縄まぜすば 沖縄そ…

10月上旬の糖質制限ダイエット記録

10月上旬の糖質制限ダイエットの成果報告！体重は停滞していますが、体脂肪率は順調に減ってきました。

グラン グルトン(クリームパン)

阪南市のグラングルトンで人気No.1のクリームパンを買ってきて食べました。柔らかいパンと甘すぎないクリームが絶妙なバランスです。

朝のルーティンにオススメ「アップルシナモン・ヴィネガードリンク」

「解明されたお酢のチカラ」 「生活習慣病を予防する健康効果!」 NHKの朝番組をキッカケに始めた、お酢生活について まとめてみた。 お酢生活で健康を手に入れた 高血圧の悩みを持つ人は多い。 高血圧を続けると血管に負担をかけ続けることになり 生活習慣病と組み合わさることで 大変なリスクを生じます。 高血圧で医者から処方されて始まる「薬生活」 西洋医学の薬(血圧を下げる)には効果もありますが 副作用や生活上のデメリットだってある。 いったん飲み始めてから飲むのを止めるとリスクがある 高血圧の薬は高い、種類が多い 自然の腸活に薬は歓迎されない存在 定期的に医者や薬局など時間と労力を取られる そんな悩…

腸活効果がすごい!【サツマイモと林檎のフラン】

さつまいもとリンゴ 季節の恵みを組み合わせたフランの登場です😋 《目次》 フランって何よ サツマイモとりんごのフラン ▶︎材料(4人前) ▶︎作り方 ▶︎MEMO まとめ フランって何よ フランとは 果物や野菜をプリンのように蒸し焼きにしたもの。 洋風の茶碗蒸しです。 日本では スイーツ好きには馴染みのある 名前で、洋菓子店でよく見かけます。 フランですが フランスではタルトと組み合わせた焼き菓子 だったり スペインやメキシコでは焼きプリンのようだったりと 国によって、調理方法も違います。 お菓子系の料理や食事系など 広いジャンルで使われています。 サツマイモとりんごのフラン 今日は料理のよう…