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- 10/07/11 12:02:08筋トレに間食や夜食は禁物？
- 筋トレには筋肉を成長させる栄養が必要だ。栄養は食事から摂取されるのは言うまでもない。そのためには食事内容に気を配りたい。 そこで問題となるのが間食や夜食だ。ダイ...
- 尾関紀輝氏の筋トレプログラム実践２８日
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- 10/07/09 05:33:17全身黒ファッションの風俗嬢
- けっこうな割合でいる気がする。。。(´−д−；`)キャバ嬢にも多いかもしれないけど、私服は見ないので気にならない。てか、わからない。なので、風俗嬢の服は気...
- 大阪ミナミキャバクラ遊び
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- 10/07/08 23:05:42筋トレプログラム実践２８日＋２１日目
- 尾関紀輝氏の筋トレプログラム実践スタートから今日で４９日目だ。 ２８日間の筋トレ終了後も、相変わらず毎日筋トレメニューは続行中だ。我ながら感心する。 ２８日間の...
- 尾関紀輝氏の筋トレプログラム実践２８日
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- 10/07/08 11:29:48ベネズエラにＬＡＲＫＳの思いが届きました！
- 熊本の社会人野球チーム「熊本ゴールデンラークス」よりベネズエラに送る野球用品をご提供いただきました 多くのメジャーリーガーも輩出し、世界屈指の野球大国として知...
- 黄金のひばりたち
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- 10/07/06 22:30:20ダイエットと“早食い”と“ながら食い”と、
- 早食いはダイエットの敵だ！と言いながらも実は俺も相当の早食いだ。３分あれば完食である。カップラーメンが出来る頃には食事が終わっている。子供の頃はゆっくりだったが...
- 尾関紀輝氏の筋トレプログラム実践２８日
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- 10/07/04 19:26:06行方不明・・・必死の捜索・・・子どもの勝利！
- 今日も一日雨が降り続きジメジメとした梅雨の真っ只中 家でマッタリ・・・ 「掃除でもするか！」買出しに出かけ午後４時ごろ帰宅途中 家の近くの道路...
- 黄金のひばりたち
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- 10/07/04 12:55:21筋トレにこれくらいの水分補給が必要だ
- 筋トレに水分補給は必須だ。勿論ダイエットでも同じだ。 俺は一日に３〜４リットルの水を飲む。お茶や清涼飲料ではなく純粋たる水だ。朝起きてから１リットル飲む。車に２...
- 尾関紀輝氏の筋トレプログラム実践２８日
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- 10/07/03 11:58:11ダイエットウェア・スリムスーツ
- 健康・ダイエットには発汗による効果が大きい事は誰でも知っている。近年、デトックスが如何の、、、と言われているが、これは体内に溜まる毒素を排出・解毒する方法だ。 ...
- 尾関紀輝氏の筋トレプログラム実践２８日
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- 10/07/03 10:51:25消しゴムのあとが愛おしい・・・
- 2010年７月２日 金曜日 一番右が坂元コーチ 人間力野球の申し子 撮影６．２７手前のお調子者が津波選手 体は小さいが肝っ玉はデカイ！ ラークスで...
- 黄金のひばりたち
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- 10/07/01 00:20:26脱メタボと腹八分目
- “腹一杯の幸せ”と云うが、いつもこれだと不幸せになるだろう。いつも腹一杯にする癖をつけると、それが通常となる。 稀に腹八分目で留めようとすると、満足感がないため...
- 尾関紀輝氏の筋トレプログラム実践２８日
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- 10/06/30 05:37:37古賀市求人広告ポスティング。
- おは。まじろばいっ先日、営業にて獲ってきた作業所。20名の要員に対して、未だ３人しか集まって無いんよねぇいやぁ、不況の中仕事があるのに、誰も応募してこない・・・・...
- 福岡県民しまじろ♂の『やほっ！しまじろ♂ばいっ！』
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- 10/06/30 00:38:07〜野球にかける人生を綴る〜最終回
- 今朝の新聞記事 ぜひともこの記憶を忘れずに・・・ 『黄金のひばりたち』〜野球にかける人生を綴る〜最終回 たくさんのコメント...
- 黄金のひばりたち
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- 10/06/30 00:34:45期待通りの筋トレ結果を出すためには？
- 何もせずして筋肉を付けたいと願う人が多い。俺もそんな事を考えた事は何度もある。と云うか、今でもそんな空想に更ける時もある。 朝目覚めて鏡を見ると、そこには見違え...
- 尾関紀輝氏の筋トレプログラム実践２８日
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- 10/06/29 19:55:11力士の世界では１日２食が基本
- 俺も昔は『太る体質だ』と思い込み、筋トレもダイエットも完全に諦めていた。親も太っていると言う事もある。遺伝だと決め付けていたのだ。 しかし全ての人がそんな厄介な...
- 尾関紀輝氏の筋トレプログラム実践２８日
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- 10/06/29 05:41:07スーツのパンツが・・・・（ノ＿−。）。
- おは。しまじろばいっダイエットを再開して、５２日目にして６５キロあった体重が５５キロのマイナス１０キロダイエットに見事成功（サッドネス復活の為にも、今後はこの５...
- 福岡県民しまじろ♂の『やほっ！しまじろ♂ばいっ！』
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- 10/06/28 21:47:22ラークス２０１０都市対抗最終戦！雲雀の決意・・・
- 2010年度都市対抗野球大会九州地区予選最終日 第二代表決定戦 熊本Ｇラークス(熊本市)ＶＳ 九州三菱自動車(福岡市) 先発 津波投...
- 黄金のひばりたち
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- 10/06/28 19:18:00ダイエットとビールと筋トレと、
- 今日の岡山は蒸し暑い一日だ。天気予報では夕方から雨だと言っていたが、なるほど先程から大雨が降り出した。お陰で一気に涼しくなった。 丁度筋トレが終わり、爽やかな汗...
- 尾関紀輝氏の筋トレプログラム実践２８日
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- 10/06/27 20:38:43日本のことは日本人が決めることですよね？
- 日本の将来を決めるのに、外国人参政権は必要でしょうか？ 残念なことに、マニフェストはあまりあてになりません。 あなたの選挙...
- 酔いどれ、詩と短歌/小説の部屋 ＋α
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- 10/06/27 13:48:29なぜ加齢とともに体形が崩れるのか
- 人は２０歳を過ぎると誰でも太りやすくなると云われる。食べ過ぎ、運動不足、ストレスが大きな原因だが、特に筋肉の衰えが問題だろう。 加齢に伴い体形が崩れていく原因に...
- 尾関紀輝氏の筋トレプログラム実践２８日
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- 10/06/26 13:35:29メタボリックシンドロームとは？
- メタボリックシンドロームについて考えてみる。 ここ数年、よく耳にする言葉だ。直訳すると“代謝症候群”と云う事になるが、“内臓脂肪型肥満”と云う方が分かりやすいだ...
- 尾関紀輝氏の筋トレプログラム実践２８日
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- 10/06/24 20:01:56筋トレプログラム実践２８日＋７日目
- ２８日間の筋トレプログラムが先週の今日無事に終わり、今日で３５日目になる。そう、２８日間が過ぎた今も、毎日筋トレメニューは続行している。我ながら大した継続力だ。...
- 尾関紀輝氏の筋トレプログラム実践２８日
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- 10/06/23 05:42:48芋焼酎 東五。
- おは。しまじろばいっ先日、仕事で鹿児島に行った時、『せっかく鹿児島まで来たんやけん』ってな事で、芋焼酎を買って帰る事にしたんよ（・・・・・無茶苦茶な言い訳やなぁ...
- 福岡県民しまじろ♂の『やほっ！しまじろ♂ばいっ！』
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- 10/06/23 02:20:35北新地にお化けが出た
- [水商売] ブログ村キーワードオバケってコレなのね。と昨日納得。お祭りや。ちょっとテンション上がる。みんなが出勤していく時間は宝塚とロリータファッションとコミケと...
- 大阪の夜 キャバクラ夜遊び
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- 10/06/22 07:52:05中山先生御夫婦が「たちあがれ日本」に入党
- こういう写真を見ているとホッと心が和みます。 「たちあがれ」に中山恭子氏が入党 夫の成彬氏は参院比例代表出馬 たちあがれ日本は２１日午前、元...
- 酔いどれ、詩と短歌/小説の部屋 ＋α
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- 10/06/20 21:21:53さあ、帰ろう・・・
- 都市対抗予選が中止となりグランドで物思いに耽った後、帰宅したが帰るなり「今日どこ行く〜」「今日はなにする〜」とキャッツアイ三姉妹が大合唱一瞬で普段の我が家の休日...
- 黄金のひばりたち
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- 10/06/20 09:49:33外国人参政権に反対！ 必ず立候補者に確認しましょう。
- 外国人参政権に反対!!! ↓各項目をクリック↓外国人参政権問題の概略外国人参政権法案で認める権利外国人参政権に賛成する政治家達（民主党議員のほとんどが賛...
- 酔いどれ、詩と短歌/小説の部屋 ＋α
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- 10/06/20 08:12:59父の日。
- おは。しまじろばいっ今日は、6月20日の日曜日・・・・・そそ。町内の粗大ゴミ回収日ばいっ・・・い、いやいやっ、、父の日やったねっ娘2人から、幼稚園で作成した父の日の...
- 福岡県民しまじろ♂の『やほっ！しまじろ♂ばいっ！』
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- 10/06/19 19:43:39尾関紀輝氏の筋トレプログラム実践を終えて
- ２８日間の筋トレプログラムは無事に終わったが、昨日も今日も引き続き筋トレ実践をしている。 俺も、もうすぐ４９歳。若い頃は運動すればすぐに筋肉がついたが、この歳に...
- 尾関紀輝氏の筋トレプログラム実践２８日
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- 10/06/17 20:47:03尾関紀輝氏の筋トレプログラム実践２８日目
- 尾関紀輝氏の筋トレプログラム実践２８日目、ついに最終日だ。 結論から言えば、この筋トレプログラムは効果大だ。最初は脂肪の塊のような俺の身体も、こうして尾関氏の２...
- 尾関紀輝氏の筋トレプログラム実践２８日
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- 10/06/16 22:47:37尾関紀輝氏の筋トレプログラム実践２７日目
- 尾関紀輝氏の筋トレプログラム実践２７日目だ。 今日は仕事が遅くなり、たった今、今日の筋トレメニューが終了した。所要時間６分少々。最初に比べると動きが機敏になった...
- 尾関紀輝氏の筋トレプログラム実践２８日
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