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闘将！！白馬のおやじっち！！ ボーっと生きてるんじゃあねーよ！！＞＜（自戒 笑）
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働き方改革で、増加する自由な時間。プラス思考で、新しい自分を発見してみませんか？ 4年前、半年でウェスト20cm減に成功し「中年男性の美」を、追求しつづける日々。 そんな秘訣・生活を、働き方改革の観点から、お届けしたいと思います。
管理栄養士で元キックボクシング日本ランカーが自身の経験や食事指導の経験から 体質改善やダイエット方法について書いています。 お酒はやめられないがダイエットには成功したい！！ 1度は挫折した経験がある人も必見！
「料理が出来ないパパ」からの脱却を目指す、高カロリー、高脂肪、高塩分好きな1児の父。 テーマは、『楽に、簡単に、家族をハッピーに』です！ とにかく面倒くさがり屋な性格ですが、冷蔵庫の残り物で料理を作れるようになることが目標です！
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ぽんこつとは、壊れかかった、又はがたのきた自動車のこと。 雨が降ったり、急な坂道とかはいつも心配が絶えないけど ..... でも一度相棒になったら、とことん付き合ってやるぜ！(^o^) ..... というおバカな方、おいら以外にもいるかな〜？ (ｰ_ｰゞ
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