老後を生きる

待っていたひまわり、やっと咲きました。 一輪目です。 小さいひまわりがたくさん咲くように、鉢にいくつも種を蒔きましたが、その中の一番乗りがこの花です。 ひまわり、かわいいです。 直径８ｃｍくらいかな。 次々と咲くといいなあ。 朝、雨戸をあけたら、真っ先に目に入ってきたのが、アオスジアゲハでした。 今年、初めて見ました、青いアゲハ蝶。 今日は、うれしいことがふたつありました。 明日また、アオスジアゲハ、みられるといいな。 写真は、無理でした、そりゃそうよね、私に撮れるようなもたもたした飛び方じゃ、 生きていけませんものね。 ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ お立ち寄りいただき、ありがとう…

クレヨンおばさん

茶の間でおしゃべり

（辻　潤「のつどる・ぬうどる」より引用）「自分」と名付けている「存在」も考えようでは実は複雑きわまる「代物」で決して簡単な「個」ではない。掘り出せばなにが出てくるか知れたものではない。（引用終）   「自分」は考えようでは複雑きわまる「代物」で決して

呼吸

哲学日記

お施餓鬼がありました。 うちのお寺は、コロナのせいで２年間お施餓鬼はお寺さんと役員さんだけでしたそうです。 今年は、初盆の家族のみ参加、という形でした。 僧侶の人数は平常の四分の一くらいにしたそうです。 時間も短縮、半分くらいにしたそうです。 おかげで、本堂の中はすいていて、風がすうっと通り抜ける感じでした。 蝉の声がにぎやかで、これぞ夏休みっていう雰囲気を醸し出していました。 お坊さんの数が少ないので、いくつも役割を受け持っているみたいで、鳴り物を複数担当し、大きな声で読経し、なんだかわからないけど、きっと大変だったのでしょうね。 お経は、聞いていてもただの外国の音楽にしか聞こえません。 だ…

クレヨンおばさん

茶の間でおしゃべり

16時間断食61日目、17時間で8時終了。ウインナー、タマネギ、ピーマン、刻みニンニク、チーズ、ソースマヨの具でオープントーストの朝食。コーヒー。昼前、チャリでかかりつけクリニックに行き健康診断済ませる。その足で隣町へ向かう。曇ってるが蒸し暑い。うっかり半

呼吸

哲学日記

昨日、新しい日傘を差して、病院に行きました。 年に一度の定期健診です。 首には、アサイチで見たように濡らした手拭いを巻いて行きました。 ほんとに涼しいので、手ぬぐいってすごい、と思いました。 暑い日でした。 当然、汗をかきました。 あまり汗をかかないよう、ゆっくりとなるべく日陰を歩いて行きました。 途中で、体がもぞもぞ頭がかゆくなり始めました。 大ピンチ。 蕁麻疹が出る前兆です。 出始めちゃったら、もう、止められません、どうしようもないです。 途中にあった銀行で、ちょっと涼み、水筒の水を飲みました。 病院につきました。 もぞもぞは、どんどんひどくなりました。 トイレで確かめたら、体のあちこちに…

クレヨンおばさん

茶の間でおしゃべり

以前、インフルにかかって死にそうに(；ﾟДﾟ)なりましたが。。。。かからないように。。。。気をつけなくちゃ。。。。(-_-;)若い時は風邪ひいても。。。ただの風邪。。。しか。。思いませんでした。。。。今かかったら。。。。死ぬかと思いますよ。。。。(´；ω；`)にほんブログ村人気ブログランキング　...

みんみん

ミンミンのお散歩

これも昔レンタルで観た名作「復讐するは我にあり」↓GYAO!で無料視聴できます。8月10日(水)まで↓復讐するは我にあり（R15＋） GYAO!タイトル情報より引用させていただきます。男はにこやかに犯罪を重ねた！ 数々の映画賞に輝く日本映画史上屈指の傑作！九州、浜松、

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  楽しいにゃあ～🎵  猫壱 バリバリパッドコロコロボール (サークル)Amazon（アマゾン）1,055〜2,728円 グラス 270ml ダブルウォール…

minmin

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小窓の網戸を閉めようとしたら。。。。。。何かを挟んでいて。。。閉まらない。。。。。見たら。。。。。ギョエ！！！！全身鳥肌に！！！！あとで家の裏で作業するので。。。。ほっぽった所ら辺。。。。いないか。。。確認しなくちゃ。。。( ﾟДﾟ)因みにヤモリって？　ヤモリ。。。。縁起物？？なんて書いてあろうが。。。。苦手ですう。。。にほんブログ村人気ブログランキング　...

みんみん

ミンミンのお散歩

昔レンタルDVDで観た名作「ツレがうつになりまして。」が今↓GYAO!で無料視聴できます。8月16日(火)まで↓ツレがうつになりまして。 GYAO!タイトル情報より引用させていただきます。健やかなる時も、病める時も、キミと一緒にいたい。マイペースな妻のハルさんと超マジ

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哲学日記

人間はなぜ老化するのか、人の寿命の長さは何によって決まっているのか、この問題を解き明かす重要な手がかりが「沈黙の臓器」にありました。老化加速物質リンの排出と運動がポイント。豊かな老後を過ごすための秘訣、老化と戦うシニア、長生きをめざすシニアには必見です。

ゆう

シニアライフハック・・・生活術研究所

 どんなに苦しくても生きねばならない理由は仏教にあるのか - YouTube【仏教の教え】必ず死ぬのに.なぜ生きる？ - YouTube    〔感想〕日常人は、自分たちの本音を決して知りたがらない。 絶対に知りたがらず、実際知らないことによってのみ、日常人は

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自己嫌悪とセルフコンパッション（self-compassion） スマナサーラ長老の初期仏教月例講演会【後編】（17 Jul 2022 なかのZERO小ホール） - YouTube18:20頃　マリッカー夫人の真っ正直な答え  〔感想〕これは、仏教の有名なエピソードです。パセーナディ王の愛妻マ

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哲学日記

母は、結婚以来、亡くなる六日前まで、毎日のように、家計簿をつけていた。 その根気に敬服する。 私は、そんなこと、面倒でできません。 ところで、我が家の収入は激減した。 母と私の二人の年金収入だったのが、今は私一人分。 半分以下になっちゃった。 それでも、支出は半分にはならない。 そりゃそうだ。 一人でも二人でも、電気代とか水道代とか、かわりゃしない。 だから、無駄遣いはしてはいけないということになった。 今まで、どんぶり勘定だったのに、ちゃんと支出管理をしなくちゃいけない。 そんなわけで家計簿なるものを買ってみた。 もちろん？スヌーピーの。 つけ始めると、やはり、面倒で、私のキャラでは無理無理…

クレヨンおばさん

茶の間でおしゃべり

ウクライナ発ハートフルSFアドベンチャー「フォクスター」が今↓GYAO!で無料視聴できます。8月18日(木)まで↓フォクスター【吹替版】 GYAO!情報より引用させていただきます。ちょっとオタクな少年マックスの夢は、『犬を飼う』こと。でもママがダメって反対するから、

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ワクチン接種、二日目。 朝の体温は、微熱程度になっていました。 接種部分の痛みはしっかりあるけれど、今日はちゃんと着替えられました。 そして、今朝は、毎日することがちゃんとできたので、うれしい。 大きい如雨露も持てたし、タオルケットも洗って干せたし。 晴れた日は、毎日、枕を干しています。 枕って、結構、汗を吸うそうなので。 それから、敷布団。 私は、畳に布団を敷いて寝ています。 月に３回くらい外に干すのですが、この季節には、毎日することがあります。 それは、敷布団をよいこらしょと持ち上げて椅子の上に掛けて干すのです。 掃き出し窓を全開にして、風を入れる。 敷布団の部屋干しです。 適当な時間に、…

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（お借りしました）...

みんみん

ミンミンのお散歩

受けるかどうか、迷っていましたが、結局、昨夕、ワクチン接種。 今朝は、腕が上がらない。 ４回目が、今までで、いちばん痛い。 腕が上がらず、着替えがしにくい。 昨晩、パジャマでなくて部屋着で寝てよかったです。 今日は、一日、その部屋着でした。 居留守状態にして、部屋にこもって、本をずっと読んでいました。 今朝の体温は、３６．８℃でした。 平熱は３６℃前後です。 １１時に計ったら、３７．６℃でした。 そのあともずっと３７℃台の後半。 さすがに、頭は痛いし、関節は痛いし、とくに腰や指が痛い。 クーラー利かせて、一日、ぐうたらしていました。 ラックルを飲んだのですが、効いたのかなあ、どうかしら。 食欲…

クレヨンおばさん

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以前紹介した「岸辺の旅」が今↓GYAO!で無料視聴できます。8月4日(木)まで↓岸辺の旅 　失踪中に死んだ夫が妻のもとに帰ってきて「俺死んだんだ」と言い、夫の思い出の場所巡りを二人でする話。  GYAO!タイトル情報より引用させていただきます。いかないで。きえ

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起きて、口を漱いで。 そのあとの、飲み物。 毎朝、決まったものを飲んでいらっしゃるかたもいるでしょう。 私は、気まぐれなので、その日の気分で「朝イチ飲み物」を決めます。 インスタントコーヒーでカフェオレ。 甘いミルクティー。 「黒ごまアーモンドきな粉」を入れたホットミルク。 ちゃんと淹れたブラックコーヒー。 冷たい麦茶。 温めた麦茶。 緑茶。 野菜ジュース。 「贅沢キャラメルマキアート」。 毎朝、好きなものを好きなように飲む。 幸せな朝。 最近の定番です。 ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ お立ち寄りいただき、ありがとうございます。 お帰りに、応援のクリックをしていただけると、更新の励…

クレヨンおばさん

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 なんか。。。賢そう。。。 自分で言う。。。にゃ(^▽^;)  テレビ台 キャットタワー ハイタイプ キャットウォーク 180 猫 壁面収納 ハイタイプ 収納…

minmin

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アクション映画の秀作「X-ミッション」が今↓GYAO!で無料視聴できます。8月2日(火)まで↓X-ミッション　【吹替版】 GYAO!タイトル情報より引用させていただきます。史上初！世界トップアスリートがノーCGで繰り広げる前代未聞の最強MG（マジガチ）アクション映画誕生！

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みんみん

ミンミンのお散歩

日本原作のハリウッド映画「パワーレンジャー」が今↓GYAO!で無料視聴できます。8月1日(月)まで↓パワーレンジャー【吹替版】 GYAO!タイトル情報より引用させていただきます。5人で、超える。“アイアンマン”、“スパイダーマン”を始めとする主演級のヒーローが一堂

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BASEパスタのフィットチーネは「きしめん」感覚。麺の味は、うまいもマズイもなく「普通」です。ソースが美味しければ、口コミほど気になりません。完全食なので、味は本物のパスタに負けますが、目的は栄養バランスです。ブログに料理画像もあります。

宅配ひとり

宅配ひとり

一人暮らしの自炊はほぼやらない、あとう(@ato_ganai）です。「ウェルネスダイニング」を注文した体験談や味の感想をまとめます。在宅ワークに切り替えてから「宅食サービス」を活用してます。家事の時間を減らして、空いた時間はブログなどの労働にあててます。食事の時短は助かります。 意見がわかれると思いますが、一人暮らしは家事を省いて個人で収入を増やす努力をしたほうが良いと考えてますm(__)m 今回利用した宅食サービスは『ウェルネスダイニング』です。

宅配ひとり

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一人暮らしの(@ato_ganai）です。野菜宅配『らでぃっしゅぼーや』のお試しセットを注文しました。野菜の詰め合わせが送料無料で届きます。味の感想や料金をブログにまとめます。

宅配ひとり

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一人暮らしで自炊をほぼしない、あとう(@ato_ganai）です。在宅ワークで宅食やデリバリーの注文機会が増えました。 『まごころケア食』の初回お試しセット（7食3980円）を注文したのでブログに感想をまとめます。

宅配ひとり

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効率的な食事を好む(@ato_ganai）です。自炊と外食回数のバランスは、一人暮らしの永遠の課題です。『BASEFOOD』の継続スタートキットを注文しました。パスタとパンの味の感想をブログ体験談にまとめました。

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一人暮らしの自炊はほぼやめた、あとう(@ato_ganai）です。 宅食サービスを活用しました。 お昼ごはんに困った時の

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朝ゴハンは時短派、あとうです。 朝食ゼリー生活に変化をつけたくなり、現在プロテインに置き換え生活中です。 この味が好きで

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一人暮らしで時短好き、あとうです。 日常生活の最適化を日々、心掛けています。 家事の中で、調理の時短は永遠の課題です。

宅配ひとり

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一人暮らしの自炊は時短重視、あとう(@ato_ganai）です。 宅配サービスとの相性は良く、一人暮らしでも積極的に取り

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2004年制作テレビ映画の名作「アメリカン・メルトダウン」が今↓GYAO!で無料視聴できます。8月14日(日)まで↓アメリカン・メルトダウン GYAO!タイトル情報より引用させていただきます。残された時間はあとわずか…。サンフアン原子力発電所が、謎のテロリスト集団に襲

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おはようございます。 今日も暑くなりそうです。 いやだけど、洗濯物が乾くから、いいか。 今朝、雨戸を開けて、最初に「おはよう」を言ったのは、アゲハチョウ。 この個体かどうかはわかりませんが、アゲハチョウ、最近よく庭を舞っています。 蝶に向かって声に出して「おはよう」を言う私って・・・・・。 日日草の花がら摘みをしていたら、ほっそくて小さいカマキリが出てきました。 カマキリはあまり好きじゃないのですが、このカマキリは、なんだかかわいかったので、「おはよう」と声をかけました。 薄黄緑のカマキリ、まだ幼児期か？かわいらしかったです。 カマキリにかわいさを感じたのは初めてかも。 なんだかうれしい。 朝…

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茶の間でおしゃべり

傑作「ザ・セル（R15＋）」が今↓GYAO!で無料視聴できます。9月23日(金)まで↓ザ・セル（R15＋） GYAO!タイトル情報より引用させていただきます。《セル》それはガラスのショーケースそして閉ざされた心の闇…。全米2週連続No.1！ ”ヴィジュアル・モンスター”ターセ

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ミンミンのお散歩

隣接県からアポなしでツレ来訪。 「夏の旨ネタ得ネタ祭り」開催中の魚べいへ。 「ここに来るのに有料道路値上がりで片路4,600円」とか「この前、単品の煮込みうどん2千円だった」とか「ガソリンが」「小玉スイカが」「キャベツが」とか、このところのスタグフレー

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名作「殺人の告白」が今↓GYAO!で無料視聴できます。7月29日(金)まで↓　殺人の告白 GYAO!情報より引用させていただきます。私が殺人犯です――「王女の男」「検事プリンセス」のパク・シフ映画初主演！ 衝撃のアクション・エンターテインメント誕生！2003年にポン・ジ

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ミンミンのお散歩

マウスが壊れてしまいました。 電池を取り換えても駄目だったし、「マウスが壊れたのかどうか確かめる」記事を読んで、試したけれど復活しなかったので、多分、壊れたのだと思います。 マウスがないと、とっても不便。 タッチパッドがうまく使えないから。 というか、タッチパッドで何ができるのかもわからない。 使い方がわからない。 コピー＆ペーストとか、タッチパッドでできるの？ クリックとかは、タッチパッドでできるけど、それしかできない。 昨夜、アマゾンさんに頼んだけれど、翌日配達にはならなかった。 あらら、あの、ちっこいマウス、ないと不便です。 そんなに急いでいないものが翌日届くと、「大変だろうから急がなく…

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茶の間でおしゃべり

健康上流は２割だけ。この格差をつくりだしているのが「日々の食事」。色々な病気や不調の根本原因、９割以上は「血糖値」、それは現代人ならではの「食事様式」が生み出している。血糖値が高い状態が肥満をつくります。そして肥満があらゆる病気の引き金になることは疑いの余地はありません。

ゆう

シニアライフハック・・・生活術研究所

仏教を信じるためには、あなた自身の自由と知恵が不可欠です。｜スマナサーラ長老の初期仏教法話より【字幕付き】 - YouTube  仏教の「信」とは納得である。仏説の核心「無我」を納得するまで聞法するのが仏教徒である。 ブッダが発見した 無我という真理 

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　   可愛かったにゃあ～  チャオ (CIAO) 猫用おやつ ちゅ～る １歳までの子猫用バラエティ 14グラム (x 40)Amazon（アマゾン）1,49…

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 突然ですが、質問です。 A、Bどちらかひとつが「ブッダのことば」です。AとBは正反対の主張です。 Aのことば。ただあるがままに生きよ。死は来ないのだから。  Bのことば。頭が燃えている者のように懸命に生きよ。死は必ず来るのだから。   さて、

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インド映画の快作「ACTION アクション！！」が今↓GYAO!で無料視聴できます。8月6日(土)まで↓ACTION アクション！！ GYAO!タイトル情報より引用させていただきます。世界を股にかけて撮影を敢行し完成した一大スペクタクル巨編！！インド陸軍大佐として活躍するスバッ

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 やめるにゃあ～！！！  ペティオ (Petio) 猫用おもちゃ けりぐるみ エビAmazon（アマゾン）482〜1,092円 【2022年上半期ランキング防…

minmin

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朝、雨戸を開ける。 茶の間の窓の下には、日日草。 毎朝、おはようと声をかけている。 日日草、元気。 明るい色が暑い季節に合っているなあと。散り方も、好き。 茶の間で手仕事をしているときに、ふと窓の外を見ると、これが目に入る。 網戸越しの日日草。 目が心が慰められる。 花に癒されるっていう感じ、わかるようになってきた。 朝の水やり、手間だけど、水をやりながら昨日と違う顔を見せてくれる花々を見てはほっとしている。 今日は、台所のカーテン洗いの日。昨夜洗濯したものを、６時ころに外に干したときすでにほとんど乾いていました。夏は洗濯だけは、楽チンだなぁ。 ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ お立ち…

クレヨンおばさん

茶の間でおしゃべり

先日の事。。。。出掛けようと支度していたところ。。。うん？いつも入れているところに探している物が見当たりません。。。？？？？あれっ？？？どこやった？？？仕方ないので。。。途中で買いました。。。すると！！！今日洗濯物干していましたら。。。洗濯用ネットの中に入ってましたよ。。。。(#^.^#)忽然と。。。。消える物は。。。こういった感じかあ～っと(〃艸〃)だんだん。。。。危ないかも。。。。( ﾟДﾟ)...

みんみん

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