駄文、日記、製作記など日々の出来事を適当に書いてます
ゴルフウェアの買取について色々
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トレーニング(R7.5.29)!
本日のトレーニング&ランニング 短プログラムでそこそこ追い込む
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今年17回目の仙女サークル、岩田美香先生、愛海先生が指導!
犬に口輪をつける練習
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私が生きる理由「When I Look Into Your Holiness」
『死ぬときに後悔すること25』(大津秀一)結婚関連4項目
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「エトワール1993」(第470話)発表会と公演
「エトワール1993」(第469話)喫茶店エトワールでの休憩時間
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「エトワール1993」(第468話)クラシックバレエとは 『ローズアダージオ』のヴァリエーション
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