昨日はロードワークでへばってしまいましたが、今日はロードワークと筋トレすることができました。 自重と軽負荷のダンベルが中心となっていますが、もう少し負荷を重く…
本日、夜勤明け。 昨日に続いて、夕方頃にジム練をするつもりでしたが、帰ってきたからロードワークを行って気力が尽きてしまいましたよ。 何とか気力を取り戻そうと、…
約一か月ぶりにジムで練習してきました。 対人と言えるのはせいぜいミット打ちくらいでしたが、サンドバッグ打ち、シングルボールなど良い刺激となりました。明日もジム…
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